Classes

Man die op de grond zit met een blessure, in een sportschool met gewichten en gestolde verf op de vloer.

Pull Your Weight I

By combining battle ropes, pulleys, and rope climbing, this class will help you grow muscle, build endurance, and put your metabolism to work.

Een vrouw in een sportschool omarmt een grote touw en lijkt te rusten of te reflecteren na een training.

Een jonge vrouw tijdens het joggen buiten, met langs een metalen hek en een gebouw op de achtergrond.

Obstacle Course I

Here, we combine free weights with squats, lunges, and high-interval exercises so that you can build strength according to your own body type and goals.

Cardio Circuit

Welcome to your perfect lunch break workout. During this short class, we do a series of intense cross-training moves with bursts of aerobic exercise, weight lifting, and stretch breaks

Persoon draait met barbell met blauwe gewichten in een sportschool, gezien vanaf boven.

Pull Your Weight II

Here we incorporate cardio intervals between rope exercises to help you build leaner muscles. This class is for those who have taken Pull Your Weight I.

Vrouw in trainingskleding doet een workout in een sportschool.

Een man tilt gewichtheffers met twee staven en blauwe gewichten in een sportschool.

Obstacle Course II

This is our favorite weekend activity. More than a class, our beginner obstacle course is designed to be fun! It’s like being back at summer camp without the drama.

Strength Training

Work off that Sunday brunch or train for an obstacle course race! We recommend this class for those who have completed at least two level I courses within the last month.